Йога для шиї та спини після робочого дня
Відчуйте легкість та відновіть енергію. Zobinim — це ваш час для себе, щоб розслабитись, знайти баланс і зарядитися бадьорістю.
↓
Слово від досвідченої практики
"Після довгого дня за комп'ютером моє тіло просило відпочинку. Практика Zobinim стала для мене справжнім відкриттям. Я почала відчувати більше свободи у рухах, а головне – з'явилося відчуття спокою та внутрішньої сили. Це не просто вправи, це спосіб подбати про себе."
Що може дати регулярна практика?
Наша методика зосереджена на покращенні загального самопочуття через плавні та усвідомлені рухи.
Гнучкість та Рухливість
Допомагає розвинути еластичність м'язів та поліпшити рухливість суглобів, що дарує відчуття легкості в тілі.
Бадьорість та Енергія
Сприяє відновленню енергетичного балансу, даруючи заряд сил та позитивного настрою на весь день.
Спокій та Концентрація
Через дихальні техніки та фокус на відчуттях, практика допомагає заспокоїти розум та підвищити уважність.
Кому це може бути корисно?
Практика Zobinim розроблена для сучасних мешканців міста. Вона особливо підійде тим, хто проводить багато часу в сидячому положенні – офісним працівникам, студентам, водіям. А також усім, хто прагне знайти спосіб відновити сили та покращити своє самопочуття без надмірних навантажень.
Варіанти занять та вартість
Пробне заняття
- Ознайомча практика
- Тривалість 60 хвилин
- Консультація з інструктором
Місячний абонемент
- 8 занять на місяць
- Гнучкий графік
- Доступ до закритої групи
- Знижка 10% на індивідуальні класи
Індивідуальна практика
- Програма під ваші цілі
- Зручний для вас час
- Максимальна увага інструктора
Поширені запитання
Чи потрібна мені спеціальна підготовка?
Абсолютно ні. Наші заняття розраховані на будь-який рівень, включно з початківцями, які ніколи не займались йогою. Інструктор приділяє увагу кожному та пропонує спрощені варіанти вправ.
Чим ваша практика корисна для самопочуття?
Ми фокусуємось на м'яких, плавних рухах, що сприяють розслабленню та покращенню рухливості шиї і спини. Це допомагає відновити бадьорість та відчуття комфорту в тілі після робочого дня.
Що потрібно взяти з собою на перше заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів, та пляшка води. Килимки та інше необхідне обладнання ми надаємо у студії.
Як часто варто займатись для відчутного ефекту?
Для підтримки гарного самопочуття та накопичення позитивного ефекту ми рекомендуємо відвідувати заняття 2-3 рази на тиждень. Втім, навіть одне заняття на тиждень принесе користь і допоможе розслабитись.
Маєте запитання?
Напишіть нам, і ми з радістю відповімо. Також ви можете зв'язатися з нами за телефоном: +380 93 527 84 16 або поштою: [email protected]